型替えや条件設定を行うようになり、一年が経ちました。
実際携わり始めたころ、力はある程度必要だなと思い、筋トレを始めてみましたが、我流だと効果が薄いような気がしたので、自己投資としてパーソナルトレーニングで筋トレを始めることにしました。通い始めてもうすぐ一年になります。
正しいフォームで、少しキツイぐらいのトレーニングが効果を発揮し、以前より体力が増して疲れにくくなりました。
引き続き、トレーニングは続けますが、このコミュニティの皆さんに追いつけるよう仕事面も頑張りたいと思います！
筋肉は裏切らないパート2
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